Samalla mielenterveyden haasteet maksavat yhteiskunnalle jopa 11 miljardia euroa vuodessa. Näihin ongelmiin voidaan vaikuttaa lisäämällä arjen liikettä ja vahvistamalla suomalaisten toimintakykyä.
– Suomalaisten heikkenevä toimintakyky näkyy jo esimerkiksi varusmiesten fyysisessä kunnossa. Kun nuorten peruskunto heikkenee, se vaikuttaa suoraan puolustuskykyyn ja huoltovarmuuteen. Toimintakykyinen väestö on osa kansallista turvallisuutta, sanoo liikunnanohjaajataustainen kansanedustaja Jaana Strandman.
Lasten omaehtoinen liikkuminen ja seuraharrastaminen ovat vähentyneet. Vain noin kolmasosa lapsista ja nuorista saavuttaa liikkumissuosituksen. Tähän on osasyynä muun muassa lasten lähikoulujen loppuminen, jolloin koulumatkat toteutuvat takseissa tai busseissa. Työikäisten kestävyyskunnon heikentyminen sekä samanaikainen ylipainon ja lihavuuden yleistyminen uhkaavat 2040-luvulla työväestön terveyttä, toimintakykyä, työurien pituutta ja työn tuottavuutta.
Hallitus kannustaa suomalaisia liikkeelle
Nykyhallitus on käynnistänyt Suomi liikkeelle -ohjelman, jonka tavoitteena on lisätä liikkumista koko väestössä. Ohjelmaan on osoitettu hallituskaudelle noin 20 miljoonaa euroa vuodessa. Myös Harrastamisen Suomen malli tuo harrastuksia ja liikuntaa koulupäivän yhteyteen, jotta mahdollisimman moni lapsi ja nuori pääsee liikkumaan. Kävelyn ja pyöräilyn edistämiseen osoitetaan kolme miljoonaa euroa. 1.8.2026 voimaan astuvan peruskoululain muutoksen myötä kaikissa Suomen peruskouluissa ryhdytään toteuttamaan liikunnallista elämäntapaa yhteistyössä kotien kanssa.
– Perusopetus tavoittaa lähes kaikki lapset ja nuoret. Odotan tältä liikunnallisen elämäntavan lakikirjaukselta tuloksia lasten ja nuorten peruskunnon ja toimintakyvyn vahvistamsieksi. Koulujen arkeen ja toimintaan tulee liikunnallisia ja toimintakykyä ylläpitäviä muotoja. Toiminnallinen oppiminen lisääntyy, mikä myös vähentää keskittymishäiriöitä, kiteyttää Strandman.
Liikkuminen ei ole rahasta kiinni
Ratkaisu liikkumattomuuteen löytyy myös ihan meistä jokaisesta itsestämme. Puoli tuntia liikuntaa päivässä vahvistaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja toimintakykyä sekä tukee mielen hyvinvointia. Liikkuminen ehkäisee ylipainoa, parantaa jaksamista ja vähentää pitkällä aikavälillä myös yhteiskunnan kustannuksia.
– Liikkuminen ei tarvitse aina rahaa vaan päätöstä liikkua. Ihan jo arjessa voimme tehdä valintoja esimerkiksi käyttämällä portaita hissin sijaan ja kävelemällä työ- ja koulumatkat. Nyt suomalaiset liikkeelle kukin omalla tavallaan, kannustaa Strandman.