Perussuomalaiset kansanedustajat: Liikkumattomuus on yhteinen ongelma

Vaikka urheiluseuroissa käyminen ja tavoitteellinen harrastaminen ovat hienoja asioita, liikunnan ilo ei saisi rajoittua pelkkään vapaa-ajan harrastamiseen. Tarvitsemme kulttuurimuutoksen, jossa liikunnallisuus sulautuu osaksi tavallista arkea. Liikunnallisuus tulisi olla luontevana ja nautittavana osa elämää, sanovat sivistysvaliokunnan perussuomalaiset kansanedustajat Laura Huhtasaari, Sara Seppänen, Jaana Strandman ja Ari Koponen.

– Liikunnallinen elämäntapa ei tarkoita, että jokaisen tulisi ryhtyä maratoonareiksi tai treenata salilla viidesti viikossa. Kyse on pienistä asioista, kävelystä kauppaan, portaiden valitsemisesta hissin sijaan tai ulkoleikeistä lasten kanssa. Näiden yksinkertaisten tekojen yhteisvaikutus on valtava niin fyysisen kunnon kuin myös henkisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Liikkumattomuuden ja paikallaanolon kustannukset ovat Suomelle vuosittain vajaa viisi miljardia euroa. Tämän viimeistään tulisi herättää siihen, kuinka iso ongelma on kyseessä.

Arki rakennettu liikaa paikallaanolon varaan

Kansanedustajat painottavat, että erityisesti lapsuudessa opitut liikkumisen mallit kantavat pitkälle.

– Puistossa leikkiessä lapsi energian kuluttamisen lisäksi oppii hahmottamaan omaa kehoaan, sen rajoja ja mahdollisuuksia. Leikkiessä ja pelatessa syntyy kehotietoisuus, motoriset taidot kehittyvät ja itseluottamus kasvaa. Nämä taidot ja kokemukset luovat perustan, jolle liikunnallinen elämä myöhemmin rakentuu. Tässä on vanhemmilla suuri rooli.

– Nykyisin arki on rakennettu liiaksi paikallaanolon varaan. Päivämme kuluvat näyttöjen äärellä koulussa, töissä ja vapaa-ajalla. Koulupäivistä puuttuu liikkumisen ilo, ja aikuiset ovat usein itsekin laiskistuneet. Jos haluamme aidosti muutosta, tarvitsemme kulttuurista ilmapiiriä, jossa luonnollinen osa hyvää elämää.

Liikunta ehkäisee vakavia sairauksia

Perusopetuslakiin on nyt kirjattu tämän hallituksen toimesta liikunnallisen elämäntavan edistäminen, mikä näkyy koulujen arjessa toiminnallisina oppitunteina ja liikunnallisina välitunteina, erityisesti kun kännykät on poistettu käytöstä. Opetushenkilöstöltä tulee edellyttää myönteistä asennetta ja kannustavaa esimerkkiä liikkumiseen. Lisäksi koulumatkojen merkitystä osana arjen liikuntaa ei voi ylikorostaa.

– Liikunta on keino ehkäistä vakavia sairauksia ja avain tasapainoiseen, onnellisempaan elämään. Liikkuminen vapauttaa stressiä, parantaa mielialaa. Liikunta myös kasvattaa kykyä selviytyä ja palautua vastoinkäymisistä ja kuormittavista tilanteista. Mielenterveyden kannalta liikunnallinen elämäntapa on yksi keskeisimmistä keinoista parantaa tilannetta.

– Poliittisin päätöksin ei ketään voi lenkille pakottaa ja siksi onkin niin tärkeää saada kulttuurinmuutos aikaan. Rakennetaan yhdessä yhteiskunta, jossa liikunnan ilo löytyy pihaleikeistä, työmatkoilta, yhteisistä kävelyistä ja iltapäivän pallopeleistä. Pienin askelin voimme saada koko Suomen liikkeelle, perussuomalaiset sanovat.