Liikkumattomuuden hintalappu on 4,7 miljardia euroa vuodessa, ja mielenterveyden häiriöiden kustannukset ovat vuosittain 11 miljardia euroa.
Työkyvyttömyyseläkkeistä mielenterveysperusteisia on 55 prosenttia. Miesten kestävyyskunto on romahtamassa. Vain kaksi prosenttia 50-vuotiaista miehistä on hyvässä kunnossa. Tyypin 2 diabetes yleistyy nopeasti ylipainon kasvaessa. Samalla Suomi menettää valtavasti työkykyä, elinvuosia ja elämänlaatua.
– Asiantuntijan näkemys: Jos sosiaali- ja terveystoimen sektorilla pystytään pienentämään 50 prosenttia sairauspoissaoloja, maassamme ei ole resurssipulaa. Suurin osa sairauspoissaoloista on tuki- ja liikuntaelinten sekä mielenterveyden haasteista johtuvia poissaoloja, kertoo Jaana Strandman.
Liike on lääke
Strandmanin mielestä maassamme tarvitaan Suomi liikkeelle -asennetta, jossa korostuvat yksilön vastuu ja mahdollisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Kenenkään terveyttä ei voi ulkoistaa valtiolle tai hoitojärjestelmälle. Jokainen askel, jokainen valinta arjessa – kävely, portaiden nousu, yhteinen lenkki – ovat investointeja omaan elämään ja kansanterveyteen. Säännöllinen liikunta ehkäisee sairauksia, parantaa mielialaa ja vahvistaa yhteisöllisyyttä.
– Nykyhallitus panostaa myös vuonna 2026 merkittävästi liikkumiseen: Suomi Liikkelle -ohjelmaan 20 miljoonaa euroa, harrastamisen Suomen malliin lasten ja nuorten liikkumiseen 19 miljoonaa euroa sekä kävelyn ja pyöräilyn edistämiseen kolme miljoonaa euroa. Liikunnallinen elämäntapa kirjataan perusopetuslakiin ja sitä kautta osaksi koulujen arkea.
– Me kaikki tiedämme, että liike on lääke. Silti aivan liian moni suomalainen liikkuu liian vähän. Passiivisuus ei ole vain yksilön ongelma. Se on koko kansakunnan hyvinvointikysymys ja uhka koko hyvinvointivaltiolle. Suomi on rakennettu liikkeellä; pellot raivattiin, tehtaat nousivat ja maa nousi jaloilleen työn ja liikkeen voimalla. Nyt on aika palauttaa tuo asenne arkeen. Jokainen meistä voi tehdä oman osansa, sillä todellinen hyvinvointi alkaa liikkeestä, ja liike on edelleen paras lääke, Strandman sanoo.