PS-Naiset 1/2026

Perussuomalainen 3/2026

Perussuomalainen 2/2026

SDP lupaa veronkiristyksiä ja aikoo palauttaa rahat järjestörälssille

Kohuprofessori Jason Arday löydettiin kuolleena

Woket taas vauhdissa: Suomen Akatemian brittiesikuva myöntää miljoonarahoituksen homopornon tutkimiseen, vetää rahat pois avaruusteknologialta

Seppänen tyrmää vaatimukset sharia-laista länsimaissa: ”Suomessa laki on kaikille sama”

Rydman uudesta STEA-asetuksesta: ”Suomalainen veronmaksaja voitti”

Ruotsi alensi rikosoikeudellisen vastuun ikärajaa pakon edessä – Rasinkangas: Suomen on tehtävä rohkeita päätöksiä, jottemme ajaudu Ruotsin tielle

Antikainen kysyy demareilta: Missä kiristynyt maahanmuuttolinja oli eduskunnan äänestyksissä?

KRP epäilee neljää miestä terroristijärjestö PKK:n rahoittamisesta – kiersivät ulkomaalaistaustaisten yrityksissä ympäri Suomea

Nigel Farage ylivoimaiseen vaalivoittoon – palaa parlamenttiin omalaatuisen vaalitaistelun jälkeen

Vigelius tyrmää vasemmiston ilmastopuheet siirtolaiskriisien ratkaisuna: ”Yltiöidealistista toivepuhetta”

Kuntaliiton toimitusjohtaja myöntää: Maahanmuutosta jättilasku Espoon veronmaksajille

Euroopan ”tiukat tädit” yhdistivät voimansa maahanmuuton torjuntaan – Suomen SDP kulkee eri suuntaan

Cambridgen yliopisto tiesi Jason Ardayn ongelmallisuudesta jo vuosia sitten – nyt omat professorit vaativat yliopistolta vastauksia

Vihreiden kansanedustaja vaati avoimuutta politiikan rahoitukseen – puolison yhtiön 290 000 euron sopimus jäi kaikkien rekisterien ulkopuolelle

Poliittinen korrektius tappaa – professorin menestyskirja vaatii länsimaita ryhdistäytymään

Talouskasvu käynnissä – sosiaalidemokraattinen säätiö alkoi epäillä ennustajia

Ministeri Rydman ei anna periksi: ”Suomalaisen ja suomalaisen veronmaksajan etu on asetettava etusijalle”

Garedewilta uusi lomake vanhemmille: Woke-kielto lapsille

Sauna

Mayo Clinic Proceedings -lehdessä julkaistu <a href="https://doi.org/10.1016/j.mayocp.2018.04.008">katsausartikkeli</a> osoitti, että saunominen on yhteydessä valtimotautien, kuten korkean verenpaineen, sydäntautien ja neurokognitiivisten sairauksien riskin vähentymiseen. Saunominen näyttäisi vähentävän myös keuhkosairauksien ja mielenterveysongelmien riskiä sekä kuolleisuutta.

Tämä Jyväskylän yliopiston, Itä-Suomen yliopiston sekä Bristolin yliopiston toteuttama kirjallisuuskatsaus suomalaisen saunan terveysvaikutuksista osoitti myös mekanismin, jolla saunominen parantaa terveyttä. Säännöllinen saunominen suomalaisessa saunassa (80-100 astetta) vakauttaa autonomista hermostoa, alentaa verenpainetta, vähentää tulehduksia, oksidatiivista stressiä ja huonoa kolesterolia, ja suojaa valtimoita kovettumiselta.
Fysiologinen vaste tavalliseen saunomiseen vastaa kohtalaisen fyysisen aktiivisuuden, kuten kävelyn, tuottamia fysiologisia vasteita.
Sama tutkimusryhmä on julkaissut useita kokeellisia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet saunomisen lyhytaikaiset vaikutukset verenpaineeseen, erityisesti sydän &#8211; ja verisuonitautiriskistä kertoviin biomarkkereihin ja tulehdusarvoihin.
Nyt julkaistu katsaus painotti sitä, että saunominen on varsin turvallista, ja että saunominen sopii myös potilaille, joilla on jo diagnosoitu sydän- ja verisuonitauti.

Tutkimus vahvisti sen taas: suomalaisella saunalla on lukuisia hyviä terveysvaikutuksia

Sadalla koehenkilöllä tehty tutkimus osoitti 30 minuutin saunomisen alentavan verenpainetta ja lisäävän verisuonten joustavuutta. Saunominen myös nosti sykettä keskiraskaan liikunnan tavoin.

Monessa suomalaisperheessä lämpiää tänään lauantaina sauna. Suomalaiset ovat aina tienneet, että saunominen on terveellistä, mutta nyt tätä käsitystä vahvistaa myös kokeellinen tutkimus.
<a href="https://www.uef.fi/-/syyt-saunan-terveyshyotyihin-alkavat-selvita?inheritRedirect=true&amp;redirect=%2Ffi%2Fetusivu">Itä-Suomen yliopiston</a> tutkijat selvittäneet koeasetelmassa, millaisten fysiologisten mekanismien kautta saunan lämpöaltistus voi vaikuttaa terveyteen.
Tutkimusryhmä on jo aiemmin osoittanut, että säännöllinen saunominen on yhteydessä muun muassa vähentyneeseen sydänsairauksien, sydänperäisten äkkikuolemien, verenpainetaudin sekä Alzheimerin taudin ja dementian riskiin. Runsaalla saunomisella on havaittu yhteys myös pienempään hengityselimistön sairauksien riskiin.
Uudessa kokeellisessa tutkimuksessa testattiin 30 minuutin saunomisen vaikutuksia elimistöön sadalla koehenkilöllä. Tavoitteena oli selvittää erityisesti verisuonten joustavuuden ja verenpaineen laskun osuutta saunomisen tuottamissa terveyshyödyissä.
Suonen joustavuus mitattiin kaula- ja reisivaltimolta ennen saunomista, saunan jälkeen ja 30 minuutin palautumisen jälkeen. Kokeellisessa tutkimuksessa käytetty valtimoiden seinämän joustavuuden mittaus on saunaympäristössä uusi menetelmä.
Keskimääräinen yläpaine laski 30 minuutin saunomisen johdosta tasolta 137 tasolle 130 ja alapaine tasolta 82 tasolle 75 mmHg.
Yläpaine pysyi alhaisemmalla tasolla vielä 30 minuutin kuluttua saunomisesta. Sydämen sykkeen havaittiin saunomisen aikana nousevan kuten keskiraskaassa liikunnassa. Elimistön lämpötila nousi saunomisen aikana noin kaksi astetta. Tulokset valottavat, millaisten fysiologisten mekanismien kautta väestötasolla havaitut saunan lämpöaltistuksen tuottamat terveyshyödyt voivat syntyä.
Tulokset saunomisen vaikutuksista elimistöön julkaistiin <a href="https://www.nature.com/jhh/">Journal of Human Hypertension</a> -lehdessä.

Kokeellinen tutkimus vahvisti: suomalaisella saunalla on terveyshyötyjä

Sauna

Tutkimus vahvisti sen taas: suomalaisella saunalla on lukuisia hyviä terveysvaikutuksia

Kokeellinen tutkimus vahvisti: suomalaisella saunalla on terveyshyötyjä

Uusimmat

SDP lupaa veronkiristyksiä ja aikoo palauttaa rahat järjestörälssille

Kohuprofessori Jason Arday löydettiin kuolleena

Woket taas vauhdissa: Suomen Akatemian brittiesikuva myöntää miljoonarahoituksen homopornon tutkimiseen, vetää rahat pois avaruusteknologialta

Seppänen tyrmää vaatimukset sharia-laista länsimaissa: ”Suomessa laki on kaikille sama”

Rydman uudesta STEA-asetuksesta: ”Suomalainen veronmaksaja voitti”

Ruotsi alensi rikosoikeudellisen vastuun ikärajaa pakon edessä – Rasinkangas: Suomen on tehtävä rohkeita päätöksiä, jottemme ajaudu Ruotsin tielle

Antikainen kysyy demareilta: Missä kiristynyt maahanmuuttolinja oli eduskunnan äänestyksissä?

KRP epäilee neljää miestä terroristijärjestö PKK:n rahoittamisesta – kiersivät ulkomaalaistaustaisten yrityksissä ympäri Suomea

Nigel Farage ylivoimaiseen vaalivoittoon – palaa parlamenttiin omalaatuisen vaalitaistelun jälkeen

Vigelius tyrmää vasemmiston ilmastopuheet siirtolaiskriisien ratkaisuna: ”Yltiöidealistista toivepuhetta”

Viikon suosituimmat

Kuntaliiton toimitusjohtaja myöntää: Maahanmuutosta jättilasku Espoon veronmaksajille

Kohuprofessori Jason Arday löydettiin kuolleena

Euroopan ”tiukat tädit” yhdistivät voimansa maahanmuuton torjuntaan – Suomen SDP kulkee eri suuntaan

Cambridgen yliopisto tiesi Jason Ardayn ongelmallisuudesta jo vuosia sitten – nyt omat professorit vaativat yliopistolta vastauksia

Vihreiden kansanedustaja vaati avoimuutta politiikan rahoitukseen – puolison yhtiön 290 000 euron sopimus jäi kaikkien rekisterien ulkopuolelle

Poliittinen korrektius tappaa – professorin menestyskirja vaatii länsimaita ryhdistäytymään

Talouskasvu käynnissä – sosiaalidemokraattinen säätiö alkoi epäillä ennustajia

Woket taas vauhdissa: Suomen Akatemian brittiesikuva myöntää miljoonarahoituksen homopornon tutkimiseen, vetää rahat pois avaruusteknologialta

Ministeri Rydman ei anna periksi: ”Suomalaisen ja suomalaisen veronmaksajan etu on asetettava etusijalle”

Garedewilta uusi lomake vanhemmille: Woke-kielto lapsille

Toimitus suosittelee

Koulushoppailu ei ole rasismia vaan järjenkäyttöä – poliittinen eliitti turvautuu pakkokeinoihin

Kantaväestö muuttaa pois Itä-Helsingistä – uudet koulurajat pakottavat perheet liikkeelle

Saksa on häviämässä taistelun rikollisuutta vastaan – poliisit paljastavat uutuusteoksessa, mistä asioista virallinen Saksa vaikenee

Kuka hyötyy järjestöavustuksista – selvitys paljastaa varakkaat STEA-tuensaajat ja identiteettityön puuhastelijat

Järjestörahoitus on rikki: Somalijärjestön toiminnanjohtaja maksatti veronmaksajilla jopa peruuttamattoman hammaslääkärikäyntinsä

PS-Naiset 1/2026

Perussuomalainen 3/2026

Perussuomalainen 2/2026